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Thalia

Rituale (DK Verlag Dorling Kindersley)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783831038411

Kleine Rituale mit großer Wirkung: Self-Care im Alltag!  Ereignisse wie Hochzeiten werden meist ausgiebig gefeiert & #8211 doch was ist eigentlich mit den kleinen Dingen des Alltags? Die haben viel mehr Aufmerksamkeit verdient! Dieses Buch zum Thema Self-Care und Achtsamkeit zeigt Ihnen einen Weg, das Leben in vollen Zügen zu genießen und jeden Tag schön zu gestalten. Mit praktischen Anregungen für tägliche Rituale halten Sie inne, tanken neue Kraft und erleben ganz bewusst mehr Ruhe.  Der perfekte Self-Care-Begleiter, um jeden Moment auszukosten!  Sie sehnen sich nach Ruhe und mehr Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse, aber im Hamsterrad aus Routinen und Verpflichtungen scheint eine Auszeit vom hektischen Trubel unmöglich? Die bekannte Yoga-Lehrerin Nadia Narain, die schon Promis wie Supermodel Kate Moss oder Schauspielerin Reese Witherspoon unterrichtete, und ihre Schwester Katia Narain Phillips kennen das Geheimnis der Entschleunigung: Einfache Rituale können dabei helfen, mehr Self-Care und Achtsamkeit im Alltag zu integrieren. In ihrem Self-Care-Buch halten sie die ideale Anleitung zur Selbstfürsorge für Sie bereit & #8211 mit vielen persönlichen Tipps und stimmungsvollen Fotos!  Inhalte und Highlights auf einen Blick:  & #8226 Einfühlsame Einleitung zum Thema Achtsamkeit.  & #8226   Self-Care-Rituale für jede Gelegenheit und jedes Bedürfnis.  & #8226   Selbstfürsorge locker und unkompliziert vermittelt, weder religiös noch esoterisch.  Es gibt viele Anlässe, bei denen Sie Ihr Leben achtsam gestalten können. Halten Sie mit diesem Self-Care-Buch inne und gönnen Sie sich im Alltag eine Mini-Auszeit nur für sich!

Person Nadia Narain, Katia Narain Phillips
Genre Ratgeber
Einband gebundene Ausgabe
ISBN 978-3-8310-3841-1
Abmessungen (B/H/T) 203x146x22mm
Gewicht 490 g