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Thalia

Asanas in der Box (Riva Verlag)

20,00 €
inkl. gesetzl. Mwst. zzgl.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783742319159

Egal, ob du mit Yoga anfängst oder schon Praxiserfahrung hast & #8211 mit den 60 Übungskarten in der Box, den Informationen im Begleitbuch rund um Hatha Yoga und den Audioanleitungen für jede Asana sowie für zwei Varianten des Sonnengrußes kannst du sofort mit dem Üben beginnen und dir deine eigenen Sequenzen aus den Körperhaltungen zusammenstellen. Dabei strebt der beliebte Stil des Hatha Yoga neben der Ausführung der physischen Übungen auch durch Meditation und den bewussten Einsatz der Atmung ein stärkeres Bewusstsein für Körper und Geist an. Diese intensive Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbst sorgt für innere Ausgeglichenheit und körperliche Harmonie. Durch die Audioanleitungen wird der meditative Effekt noch verstärkt, sodass du dich voll und ganz auf deine Yogapraxis konzentrieren kannst.

ISBN 978-3-7423-1915-9
Abmessungen (B/H/T) 141x99x39mm
Gewicht 340 g